Su objetivo evolutivo es la supervivencia ante el peligro inminente mediante la huida o la parálisis. El patrón físico es una apnea repentina (retención del aire), ojos muy abiertos para ampliar el campo visual y un repliegue corporal para proteger los órganos vitales. 5. Ternura
Cada emoción se compone de tres ejes físicos inseparables:
Surfeando la ola emocional de Susana Bloch es una invitación a dejar de temerle a lo que sentimos. Al entender la biología de la emoción, nos convertimos en maestros de nuestro propio estado de ánimo, capaces de experimentar la riqueza de la vida sin que las emociones nos desborden. surfeando la ola emocional susana bloch pdf 14
En su libro , la psicóloga y neurocientífica chilena Susana Bloch
Below is the article.
The essay highlights how these techniques, originally developed to help actors achieve authentic emotional expression on stage, have expanded into clinical psychology, coaching, business, and personal development. By mastering the physiological "code" of an emotion (such as its specific breathing rhythm), Bloch argues that individuals can achieve greater emotional intelligence and self-regulation. Uqbar Editores
Exploration of how Alba Emoting is used in diverse fields such as theater, clinical psychology, marketing, and business. Google Books The "Surfing" Metaphor Su objetivo evolutivo es la supervivencia ante el
: Unlike traditional therapies that work "top-down" (using thoughts to change feelings), Bloch’s method is "bottom-up," using physical activation of the body’s effector patterns to influence the brain's emotional centers. Step-Out Technique
La Dra. Susana Bloch, una destacada experta en el campo de la psicología y las emociones, ha desarrollado una valiosa guía para ayudarnos a surfear la ola emocional. En su libro "Surfeando la Ola Emocional", Bloch ofrece una perspectiva innovadora y accesible sobre cómo comprender y manejar nuestras emociones de manera efectiva. Ternura Cada emoción se compone de tres ejes
El título del libro es una metáfora perfecta de la salud mental. Una ola en el océano no se puede detener con las manos; intentar frenarla de golpe solo garantiza que nos revuelque. Lo mismo ocurre con una crisis de llanto, un ataque de ira o un episodio de ansiedad. Bloch plantea que la inteligencia emocional consiste en: